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Isaac今日辅食分享(20180209)

芥末酱育儿心得分享2021-02-17 16:18:41


Isaac今天的早餐。

有谷物主食有肉有蛋有蔬菜有坚果,符合中国居民平衡膳食宝塔结构,力求每一顿都营养均衡,品种多样,符合8月+月龄宝宝营养要求。且番薯玉米南瓜等利于排便的食物比例提高,配合服用益生菌,非常有效地缓解了便秘。

①材料:南瓜 玉米 番薯 菠菜 煮鸡蛋 鸡肉松 猪肉松 黑芝麻酱 核桃油 嘉宝的苹果番薯、混合谷物、全麦米粉

②步骤:

a.南瓜、玉米、番薯切粒,放入豆浆机加适量水打汁,打汁完成后滤渣(玉米有渣),留出给Isaac的一碗,剩下的大人做早餐,滤出的渣做馅煎饼大人吃

b.南瓜玉米番薯汁冲泡嘉宝苹果番薯混合谷物全麦米粉

c.菠菜择嫩叶剁泥蒸熟,拌入米糊中

d.鸡蛋用煮蛋器煮熟,取八分之一蛋黄,和点南瓜玉米番薯汁压碎成泥,拌入米糊中

e.鸡肉松、猪肉松、黑芝麻酱、核桃油,拌入正确份量

f.天太冷,拌完已凉透,入微波炉叮热。


因为此前诊断出Isaac牛奶蛋白过敏,所以蛋黄加得非常小心翼翼,前三天加了十分之一个鸡蛋黄,观察过没问题,今天开始增加量,加至八分之一个,再观察三天。


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