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养生日历丨今日【小寒食】

中医养生健康快车2021-02-17 15:00:50


2018年04月06日 星期五

【农历】二月廿一

【清明】第一候·第二天

二十四节气中,唯一既是节气又是节日的就是清明。清明节在古代其实是由寒食节,清明节,上巳节组合而成。

万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。

寒食、清明时多风,风里夹带着热。此时喝寒食粥和清明粥很相宜,可以预防风热引起的各种不适。

寒食平安粥

功效:健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠。

原料:大麦仁、杏仁(超市购买去皮的杏仁瓣)、麦芽糖(或蜂蜜)

做法:将大麦仁和杏仁泡一晚,放入五谷豆浆机,加水煮熟。可用麦芽糖或蜂蜜调味。

功效:明目,调理迎风流泪、高血压。

原料:田艾2两,糯米2两

做法:糯米用清水泡一晚,将新鲜田艾的嫩尖,洗净切碎,将糯米和田艾一起加水煮粥,可加糖调味。


关医生: 执业医师,高级针灸师,毕业于黑龙江中医药大学针灸推拿专业,出身中医世家,自幼学习医术,擅长通过针药来治疗各种疼痛、如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎、偏头痛、抑郁、高血压、心脏病、糖尿病、中风、等内科疾病。