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为家人保存,用豆浆机做美味米糊!太营养了,存起来!

旧物改造馆2020-05-22 11:26:00

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来源|网络

很多朋友家中一定会有台豆浆机,除了老老实实的打豆浆外,你还用它做过什么创意的饮品呢?


浓香米糊就是豆浆机的功劳,米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。今天小福就来教大家用豆浆机做出好喝的创意饮品,除了好喝之外,更可以给小宝宝当作辅食哦!



浆机米糊注意事项:


1、做米糊功能时,像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时,所有做米糊的食材不得超过一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度线之间,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做几次,就可以自然摸索熟悉了。


2、调味时,须等米糊做好后再加调味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食盐),因为调味事先加好的话,会在高温下变色;可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中,再加入调味料,或者倒入各自的小碗中,再自行按各自的口味加入调味料,这样既方便,又不会造成浪费。


好了说完了这些,就让我们一起来学习萌萌精心整理的这些米糊食谱和制作方法吧!


小米花生芝麻糊




材料:小米60克,花生30克,姜片5片,芝麻30克


做法

将小米、花生、芝麻清洁干净后,与姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。然后接通豆浆机电源,按下功能选项键,约等15分钟左右,小米花生芝麻糊就算是做好了。


功效:益智、补脑、健身、润肺、乌发养颜、益智健脑对于学生和脑力工作者来说,是十分有效的补品。


红薯杂粮米糊




材料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克


做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。


功效:具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、等功效。

核桃糊




材料:大米1量杯 核桃仁0.5量杯


做法

1、将大米浸泡0.5小时,洗净备用;

2、将泡好的大米和核桃仁装入杯体内,往杯体内加入1.3~1.5升清水,启动米糊功能,二十分钟左右做出核桃糊。

3、可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白糖调和(甜味)可蜂蜜调和。


功效:滋养脾胃、补脑、健身。

 

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