早上三分钟做这件事,一年的福气都攒下啦!
郑州吃货团2021-01-11 16:09:55
出 品 | 郑 州 吃 货 团
编 辑 | 胖 墩 儿
团 长 | 宇 哥
宝宝们今天吃早餐了吗
一定不要忘记吃早餐这件小事哟
这样才能够让身体更健康
如果早餐来一杯暖暖的饮品
那感觉一定会很棒
胖墩儿总结了九种
美味又营养的自制热饮的方法
早上早起三分钟
来一顿美美的早餐热饮
就能让你幸福感满满
寒冷的日子一起来暖暖心吧
南瓜牛奶
材料：南瓜、牛奶、冰糖
做法：南瓜去皮去籽切成小块蒸熟，把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊状即可，南瓜营养丰富，大人小孩都适合吃。
焦糖奶茶
材料：红茶包、冰糖、牛奶
做法：焦糖奶茶做起来非常有趣，先热锅把糖融化（只是热锅+糖就好）糖融化成焦黄色的糖浆，把牛奶倒进去，加上茶包开小火煮几分钟即可，总说外面的奶茶添加剂过多，奶茶星人不妨自己给自己做一杯安心热奶茶吧！
山药豆浆
材料：山药、冰糖、黄豆、水
做法：黄豆提前浸泡一夜，山药蒸熟将黄豆放入豆浆机，最后加冰糖煮熟就可以，山药本身有黏黏的口感，因此山药豆浆比一般豆浆更浓滑些。
紫薯奶
材料：紫薯、炼乳、牛奶
做法：紫薯蒸熟、去皮；牛奶煮到温热把所有材料一起放入豆浆机，打到薯泥变得细口，紫薯泥千万不要倒掉哦，入口顺滑、绵软、超级好吃。
棉花糖热巧克力
材料：黑巧克力、棉花糖、牛奶
做法：巧克力掰开切成小块，牛奶用中火加热至冒小泡，倒入巧克力碎屑不停搅拌至融化，铺上一层棉花糖做装饰，再撒上一点巧克力屑，完美，没有比冬日里一杯热巧克力更让人幸福的事。
暖冬水果茶
材料：桂圆、红枣、雪梨、冰糖、枸杞
做法：红枣去核切片，雪梨切小块，所有材料放入锅中加水煮5、6 分钟，最后加入冰糖，等冰糖融化即可，秋冬季节比较干燥，适合喝水果茶滋润身心梨子清甜、汁水丰富，有润肺降火的功效，还可以加橙子、苹果等其它水果进去。
奶香玉米汁
材料：玉米、冰糖、牛奶、水
做法：玉米切粒和水一起放入榨汁机搅，把玉米残渣滤掉，玉米汁加牛奶加糖煮熟即可，甜甜的玉米汁，喝完超舒服。
杏仁露
材料：杏仁、糯米、冰糖、牛奶
做法：杏仁提前泡一个晚上糯米洗净泡发一碗，将去皮杏仁和沥干水的糯米放入豆浆机、倒入牛奶搅拌，加入适量冰糖开小火煮到冒泡就好，没有过滤的糯米渣会粘锅，所以记得不停搅拌，成品有点像米糊，有淡淡的杏仁香，用来做早餐一级棒。
花生牛奶
材料：花生、牛奶、冰糖
做法：生花生仁提前浸泡一夜，剥去红衣，将浸泡的花生仁放入豆浆机和牛奶一起均匀，花生渣过滤掉，剩下花生牛奶倒在一起煮沸、加糖即可。自己打的花生牛奶只有淡淡的花生香，不像货架商品那样油脂味很重。
除了上面的九种自制热饮
还有很多饮品店也是不错的选择
胖墩儿知道郑州的几家很棒的饮品店
大家可以去试试
御可贡茶
装修简单大方，四五个小圆桌供休息，看到张铁林以还珠格格里的皇阿玛的形象为这家店代言还是挺可爱的。
奶茶是御可贡茶的主推，茶分为红茶、绿茶、乌龙茶和格蕾四种，奶盖的口味比较多。
人均：15元
地址：金水区二七路大卫城B1楼BF-15
查理先森
店家门口大大的写着无奶精零添加，门面虽小，装修却是有模有样。
价位不算高，喝起来也是厚重浓郁的口感,香甜的浓茶遇上微咸的奶油，再掺杂着奥利奥的粉末，喝到嘴巴里的感觉简直棒极了。
人均：18元
地址：二七区德化新街负一楼陶花捣内
蜜菓の蜜制鲜饮
店面不大，环境很不错，适合朋友们在一起聊天。
乌龙蜜丝奶茶喝着有茶的清香，喝到最后才是奶香，略带有咸味。
人均：10元
地址：金水区曼哈顿广场
四云奶盖贡茶
草莓奥利奥奶盖 淡淡的草莓味，淡淡的咸，再配上淡淡的茶香，一切刚刚好。
人均：17元
地址：金水区花园路与农业路交叉口丹尼斯百货负一楼
寒冷的早晨里手捧着一杯暖暖的热饮
让自己的心稍微的放松一下
身体得到了健康的保证
这何尝不是人生中最大的福气
胖墩儿希望你能够这样
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