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今天小编带大家做4种橘子做法,酸酸甜甜比吃橘子好吃多了还减肥呢!

橘子咖啡猫2018-06-21 21:59:16

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今天小编带大家做4种橘子做法,酸酸甜甜比吃橘子好吃多了还减肥呢!



Gourmet breakfast
Gourmet dinner
01

柑橘香蕉蜂蜜汁

食材100克柑橘100克香蕉10克蜂蜜做法:

1 香蕉去皮,把果肉切小块。

2 柑橘剥去皮,掰成瓣,备用。

3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入柑橘、香蕉。

4 加入适量白开水。

5 盖上盖,选择“榨汁”功能,榨取果汁。

6 揭开盖,加入适量蜂蜜。

7 盖上盖,再次选择“榨汁”功能,搅拌均匀。

8 揭盖,把搅拌匀的果汁倒入杯中即可。

02

橘子酸奶

食材:

70克橘子肉

25毫升橘子汁

200克酸奶

蜂蜜适量

做法:

1 处理好的橘子肉切成小块,备用。

2 取一个小碗,放入橘子肉,倒入酸奶。

3 再加入橘子汁,淋入适量蜂蜜,搅拌片刻使味道均匀。

4 另取一个玻璃杯,倒入拌好的橘子酸奶即可。

03

橘子汁

食材60克橘子肉

做法:

1 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入橘子肉。

2 注入适量纯净水,盖上盖。

3 选择“榨汁”功能,榨取橘子汁。

4 断电后倒出橘子汁,装入杯中即可。

04



金橘豆浆

食材

120克金橘

120克水发黄豆

做法:

1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。

2 注入适量清水。

3 用手搓洗干净。

4 把洗好的黄豆倒入滤网中,沥干水分,待用。

5 取豆浆机,倒入洗净的黄豆、切好的金橘。

6 注入适量清水,至水位线即可。

7 盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆。

8 待豆浆机运转约25分钟,即成豆浆。

9 断电后取下豆浆机机头,将打好的豆浆倒入滤网中,用勺子搅拌,滤取豆浆。

10 把滤好的豆浆倒入杯中,待稍凉后即可饮用。

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