济宁豆浆机价格联盟

煮绿豆汤时放这两样东西,效果翻倍!

宁波国医堂中医门诊2018-06-22 04:46:35

夏天到了,绿豆作为经典的清热消暑食材,又在每家每户的厨房占据了一席之地。

  中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑,利尿通淋,解毒消肿。

 但除了单纯的绿豆汤,今天给您介绍一个新吃法——花生绿豆大米浆比绿豆汤还好!在清热解毒的同时,还能气血双补,稍微花点心思,就能吃到好吃又有营养的食物。

花生绿豆大米浆


清热降压解毒、气血双补


绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,要加花生和大米。

  花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。花生皮还能滋补气血,女人常吃可以脸色红润。

  所以,夏天常喝这个,不仅清热解毒,还能补血益气,解除夏季烦躁哦!

材料:

绿豆40克,花生30克,大米30克

做法:

1、量取材料并洗净。

2、放入豆浆机研磨杯中,盖上盖子,并在水杯中装水到最低刻度线。

3、这里豆浆机的一档“果仁露”程序,等待程序结束即可。

不同豆浆机量有所不同,大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能,做成米糊。

4、成品,吃的时候根据自身习惯,加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。

★ 妙招分享:

  绿豆很容易生虫,这里教大家一个储存的好方法。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里,加一块大蒜在里面,绿豆就不会长虫了。

  其他容易长虫的豆类一样适用,还不容易发霉变质!

张子久 
主任中医师

原宁波市李惠利医院中医科主任,现兼任中国中医药学会浙江省医学史学会理事、中华医学会宁波市分会传统医学会副主委、中西医结合学会宁波市分会肿瘤学会副主委等职。

 

   出身中医世家,全国名老中医张沛虬先生学术继承人,从事中医临床工作近50年。治学主张精医典、通源流、谙药性、采众方、贯中西、重实践。几十年来着重于中医临床研究,为学验俱丰之中医专家,特别在运用中医中药治疗肿瘤、肝胆病、肾病、风湿病、糖尿病、痛风等方面颇有建树。在国内共发表了《高血压的辩证和治疗》等学术论文52篇,合作编著出版了《中国痹病大全》、《范文甫医疗经验专辑》、《中华名医专家创新大典》等10多部中医著作。

 

 擅长:肿瘤、肝胆病、肾病、风湿病、糖尿病、痛风等。


  南塘门诊坐诊时间:每周五上午

(文字图片整理于网络)


国医堂

治未病


【南塘店】
地址:南塘老街二期船埠巷216号

咨询热线:0574-55013899转0(导医台)



【天一店】
地址:天一广场7号门

咨询热线:0574-55332588转0(导医台)

宁波国医堂