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“宫寒女人”老得快,偏瘦的女人要小心了!!!

大国医调经养颜2020-05-22 15:24:22

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宫寒有什么症状?宫寒指的是中医里面的肾阳虚,宫寒会影响女性的健康,对于受孕也有一定的影响,所以女性要调理身体,驱赶宫寒。下面为大家介绍食疗的方法,可有效改善女性宫寒的症状。


  宫寒,一直是不少女性的烦恼。如今,夏季来临,女性也纷纷换上清凉着装,“叹”起空调,若不注意腹部保暖,宫寒就会在不经意间缠上你。如何去判断自己是否患有宫寒呢?又应该如何调理?现在就带你去看看。


  如何判断是否患有宫寒症?

  1、经期提前后错后,而且量少、颜色偏暗。

  2、照镜子,发现舌苔白且水滑。

  3、怕冷,经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。

  4、面色黯黑或苍白无华。

  5、经常出现气色很差精力不济。

 6、痛经,小腹部会感到冰冷。

  7、白带多且清稀,闻起来甚至有股腥味。

  8、性趣不高,备孕好久也没什么动静。

  如果你身上出现大多数以上症状中,就很可能属于"宫寒女"。


调理宫寒试试食疗:

  1、益母草荷包蛋汤

  材料:鸡蛋1个、益母草20g、大枣20g、红糖适量。

  做法:先大枣洗净泡10分钟,清洗干净。在锅内放水,加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,煮大约15分钟。然后,煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开,打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟就可以了。


2、薏仁红豆莲子汤

  材料:薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。

  做法:将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了


 3、当归羊肉生姜汤

  材料:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。

  做法:先将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。接着,将羊肉分别放入炖盅内,加入生姜和当归片,再添加1饭碗水,然后加上盖子,坐电炖盅内,炖两小时左右就可以了。炖好后取出加入少许盐调味进行调味。


4、红豆汤

  材料:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。

  做法:将红豆清洗干净,加水800毫升。接着,启动电高压锅相应档位。解压后,开盖加糖,搅拌均匀。就可以盛到碗中享用。


5、杞米豆浆

  材料:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

  做法:黄豆提前泡软。将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。小米洗净加入豆浆机内。再加入枸杞和添加适量的清水。启动豆浆机的豆浆功能。将打好的豆浆倒出滤渣,最后加入适量的冰糖调至溶化就可以饮用。


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