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今日养身常识2018-06-22 02:36:30

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1.清理血管壁的好方子:

丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量,放在一起打成粉,每天早晚一小勺,(胶囊可5粒)坚持吃3~5个月。


2.调节虚寒体质方子:

干姜,肉桂,蜀椒。1:1:1的比例,3味药等份混合打成粉,装入两层(袜子,手套,帽子)之间,盖发凉发冷的部位就行了。


3.各种骨刺:

用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀,贴在患处。每次可用半小勺多,后固定好,上面用热宝加热。


4.预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子;

山楂20克,红曲10克,决明子15克,开水冲泡,代茶饮。


5.小孩尿床:

硫磺4克,益智仁4克,带须根大葱。碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴2-3小时,每日2次。


6.治心肌缺血方:

五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。


7.心阴虚失眠,手足热:

天王补心丹,六味地黄丸合用很好的。


8.小米粥可控制糖尿病:

每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里面放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。


9.强筋壮骨茶:

枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。


10.胃溃疡,胃粘膜脱落:

用猪蹄2-4个煮烂,沾白胡椒面(几岁就用几粒,研成面,分成7包),每天早空服一次,大约7天。



11.肾气不足阴虚手足热、盗汗:

女贞子,益智仁打成粉,贴于肚脐。


12.十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃:

把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时以后取下。肠胃容易受寒,呕吐或腹泻。既能祛寒,又能祛火,一滴入脐,正好对付暑天之火和食物之寒,寒热两邪通吃,治疗夏天出现的肠胃问题,效果特别好。


13.疼痛不舒服:

最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。敷在最痛的穴位上。

往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍。所以见效。


14.专治骨刺:

生棉花籽,小黑豆(药店有售)研细末。取生棉花籽的1份,小黑豆的半份,加一起上锅炒熟,后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干,炒好后把药装进布口带里,晚上贴在患处,凉了可用微波炉加热,或热宝加热,早晨拿下来。有风湿的,腰突的都可试用。


15.大枣护肝脏:

大枣20~30克,花生仁10克,冰糖适量,一起煮烂,这是一天的量。


16.气血双补:

主要是调理气血,调理经络,通经活络。中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在于和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。


黄芪10~5克,西洋参3~5克,枸杞子6~10克,黄精10克。把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以,(水可加没味为止)


17.冬季养生汤五仁参芪汤:

核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。


18.降压秘方(有降压,降脂,强心三降之功效):

陈文伯教授丨对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。


取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就可饮用,早饭后一杯,午睡过后一杯,晚饭后溜达回来一杯,每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状,就可以用地骨皮煎水来服用。


19.所有疼痛:

所有疼痛都可以用它进行缓解,比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪(外用)各种癌症的疾病。


麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头(55~65度酒)浸泡,密封。每天摇动几次。1~2个星期后可用于擦前胸后背止心痛,或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里,最后加65度白酒泡2周,(1斤北京二锅头)没过药,每天摇3遍瓶子,用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。


20.治疗胃溃疡:

万家灯火瑶医教授丨海螵硝4克,一点血4克,水田七4克。带须根大葱。碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴3-4小时,每日2次。



21.阴阳同补的膏方:

炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。(慢煎)


22.脑动脉硬化:

山楂,核桃肉,蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分钟,打浆,山楂加水煮熟,取汁,把山楂汁,核桃肉浆,加蜂蜜,煮开即可)每天一剂,补肾健脑,调血脂,助消化。


23.三叉神经痛偏方:

老母鸡一只去五脏,红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好,吃肉喝汤,分2~3次吃完。药一定要到正规药店买。


24.阴阳双补的方法:

桂枝5克,芍药5克,甘草5克。


25.气血双补黄芪大枣汤:

生黄芪:15克、大枣:5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2~3次。如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。


26.牛皮癣:

肉桂200g研为细末,装入瓶内密封备用,用时根据病损大小取肉桂末适量,用好米醋调成糊状,涂敷病损处。2小时后糊干即除去。若不愈,隔一周后再依法涂敷1次。


27.头痛:

①白芷,羌活1:1打成粉,装胶囊,一天2-3次。


②川芎15~20克,茶叶6克,水煎,饭前热服。行气活血,祛风止痛。


③菊花枕,选用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢恽发,一般每个药枕可连续使用半年左右。


28.伤口感染:

用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染。如伤口有感染征象,可加庆大霉素针合用于蜂蜜中,可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。


29.肿瘤疼痛

用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影。对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药,2:1的比例也可以。用生姜擦贴面,可以打开毛孔。时间是4~6小时,用后温水洗净即可。


30.高血压:

吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。



31.护眼、飞蚊症:

100克霜桑叶,100克生黑芝麻,加蜜揉在一起,早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳,眼睛干涩,视力下降,飞蚊症,肝火上升,电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意,比如电视机屏幕要放低,避免眼泪的大量挥发,眼药水尽量少点。


如果发生了眼睛过干的问题,可以用30克石斛,菊花10克,有条件可加一根冬虫夏草,熬水喝。


32.缓解干眼症日常熏方:

把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中,泡20分钟后,大火煮开,然后小火煨15分钟,关火前一分钟,再把薄荷5克倒入锅中,待热气稍微散去后,准备一个塑料片,剪开一个孔,在锅的正上方5厘米远处,把眼睛闭上熏蒸,每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近,以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。


如果不方便,也可以把煮沸后的药水,倒在保温杯里,一只一只来熏眼睛。干眼症熏方,可以让堵塞的脸板腺张开,排出脏东西,以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。


温馨提示:如果您的眼睛不舒服,请及时就医,以免恶化。


33.新的眼保健操:

太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。


34.自汗,盗汗,遗尿:

用五倍子打成粉贴在肚脐上。


35.治血脂稠:

①枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。


②山楂、银杏叶(药店售,不可摘取新鲜树叶)、绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程)


36.外痔:

每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升,以药棉擦洗,每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。


37.尿酸高(720):

苹果300克,胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用,约半个月。


38.肩周炎:

用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例,每次1丸,日服3次,10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例,好转者3例,无效者1例,总有效率为98.6%。


39.胆囊炎:

用秋天收获的干黄豆皮(干豆夹)煮水喝。


40.手脱皮:

用维生素c注射液擦(搓搓)手,双手对搓,然后将液洗掉,每日2次,3天一疗程,一般一次显效。



41.固本春寿酒:

自制药酒,就可以达到延年益寿。人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。泡14天可饮,饭后半小时,每天2次,每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞。


42.强筋壮骨药酒:

养生堂丨骨碎补50克,补骨脂50克,杜仲50克,牛膝50克,枸杞子50克,黑大豆50克,胡桃肉20枚,大枣20枚,白酒4升。大豆炒香,与它药共研粗粉,大枣掰碎,装入纱布袋中,扎口,置入白酒中,浸泡15日后,过滤,去渣饮用药酒虽好,服用也不能过量,一般每天两次,饭后半小时服用15毫升就可以了。


另外药酒也不能与西药同服,酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用,从而影响西药的疗效。


43.防治痰湿的方子:

生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克,决明子3~5克,煮水或泡水喝。(注:如果是大便稀经常拉肚子,去掉决明子;如果大便特别干,则可适当加量)。


44.退烧奇方,立见奇效:

①999感冒冲剂加鲜姜,用开水泡一泡,喝下去立马退烧。


②用10克荆芥开水煮5分钟,加板蓝根冲剂,喝下去,大约30分钟后微微出汗,就好了。


③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟,一般一次就好,重者2~3次就退烧了,就不用喝了。


45.眩晕证:

①泽泻60g,白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g,三七5g;


②高血压病加桑寄生、石决明各30g,菊花l0g;


③高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂,水煎服,早晚各1次,以15天为l疗程。


46.排除体内湿气的方法:

喝薏米红小豆粥(用豆浆机做也可):单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。


47.手足皲裂湿疹:

外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法。通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环,达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂,也可以用来护肤增白,这个方子叫二白散。


二白散:白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克,一盒20克的氧化锌软膏,橄榄油适量,调成酸奶样稠度的膏剂。轻者可以一天一次,一次用药30分钟,重者可每日两次,每次用药两小时,更重者还可以封包。

注:以上内容未得到证实性验证,仅为普及中医常识,不做为处方。请勿自行操作!

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