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养发健身又好喝,教你自制3款养发热饮!

重庆莱森植发2021-02-19 15:17:25

秋冬燥季,我们的头发极易出现问题,一杯热气腾腾的热饮,不但暖身,竟还能解决头发问题,滋养身肌,防脱补虚!今天莱森推荐的这3款简单易做的养发健身热饮,在家即能做,非常值得发友朋友们抽空试一试~



1/ 热腾腾的现磨豆浆,纯天然的“雌激素”



一杯豆浆,其丰富的蛋白质和微量元素优质且高能。豆类中的大豆异黄酮可以有效抑制体内DHT的活动,降低人体雄性激素的代谢水平,足以称得上是纯天然的“雌激素”。长期喝豆浆,不仅是从源头上抵抗雄性激素脱发,而且因其含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,中和油脂、改善脂溢性脱发效果也是十分明显。所以,一杯热腾腾的现磨豆浆,就是我们日常生活中纯天然的雌激素,时常饮用,对头发和身体都是一款不错的养身热饮。


 

  配料  豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆等)


  做法  取适量豆类,加200ml纯净水在豆浆机中制成豆浆,即可饮用。



2/ 滋养头发的山药核桃露



山药,有滋养助消,敛虚止泻之功效,对脾虚腹泻、肺虚咳嗽、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎有良好的治疗功效。而去壳后的核桃净仁则含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸,以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,其含有大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。较高的磷脂含量还可维护人体细胞的正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退。所以,核桃也常被关注养发护发的发友朋友们所喜爱,而这款山药核桃露,同样不容错过!



  配料  核桃5个、牛奶一杯(250ML最佳)、山药糊或新鲜山药40克(一颗鸡蛋质量的大小)


  做法  

  • 取核桃仁,铁锅烘香,也可用微波炉或烤箱烤出香味。

  • 将核桃仁加少许纯净水放入榨汁机中打成汁后同牛奶一齐倒入锅中熬开。

  • 沸腾后小火熬3-5分钟关火,倒入山药粉(或熟山药碾碎),搅匀即可。

 

 


3/ 祛寒养发的姜撞奶



我们都知道,姜本身就能驱寒起暖、刺激血管扩张,加入牛奶和糖,做成姜撞奶,不仅口感滑润香甜,风味独特,驱寒暖胃的效果也比其他热饮效果要好,非常适合手脚易冰凉的朋友饮用。



  配料  牛奶、白砂糖、生姜


  做法  将老姜去皮,洗干净、切片,之后用榨汁机榨出姜汁,过滤。牛奶和糖一起小火加热,七分熟后倒入碗中,把姜汁瞬间撞入奶里等待凝固,半分钟左右即可


PS:这款姜撞奶因含有糖和姜类,所以不建议近期上火及患有糖尿病的发友朋友尝试,并且胆功能不好的朋友也请尽量稀释牛奶含量或酌情饮用。




|||||||莱森小结


在寒冷的天气,饮一杯既养身又养发的热饮,幸福且温馨。像花生热饮,因其丰沛的氨基酸成分,促进细胞生长,可以使我们的头部毛发生长加快,也有益于增加毛发的生长量;而姜茶类热饮,则是促进血液的流通,令我们头部毛囊在汲取血液营养时可以更高效,生存环境更健康,从而使我们的发质变得更好。




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