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乐活美食|这款浓郁香甜的米糊喝一次就爱上它!

乐活势2020-05-22 12:38:53





南瓜含中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾、护肝,秋季天气干燥,正好也是南瓜上市季,所以这个季节特喜欢用南瓜做米糊喝,米糊中增加了南瓜,不仅颜色漂亮,喝起来不用加糖也会有一丝清甜味。



南瓜山药粥


材料: 糯米小米80g、枸杞5g、去皮南瓜120g、去皮山药80g、清水1300ML


做法:

1. 准备好所需的各种食材。南瓜去皮洗净,山药去皮洗净


2. 南瓜和山药随意切小块备用


3. 糯米小米和枸杞用清水淘洗过后放入豆浆机桶中,同时将切好的南瓜和山药也一起放入豆浆机桶中


4. 往豆浆机桶中加入1300ML的水,水的量达到1300ML刻度


5. 豆浆机接通电源


6. 按功能键选择“米糊”,选择完成后按“启动/取消”开始


7. 米糊开始制作中


8. 20分钟后会听到豆浆机发出滴滴的提示音,这个时候表示米糊已经制作完成


9. 关闭豆浆机电源,提起豆浆机的机身,就可以品尝刚刚制作完成的米糊


温馨小贴士:

1.制作米糊时,加少许糯米,米糊喝起来口感更加浓稠

2.米糊中的食材和用量可以随意搭配,如果喜欢甜口味的可以加少许白糖


图文来源:搜狐

作者:黄豆豆的美食厨房

版权归原作所有


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